こんにちは☺

今回で抜け毛について最終回になります(^^♪

対策7 手軽な運動習慣

血行を良くするには運土をすることが大事です。運動することで筋肉を活性化して毛細血管を広げ、栄養を隅々まで行きわたらせ柔軟にしましょう。しかし、運動も「やりすぎ」は髪に良くありません。一時的に身体が無酸素状態になります。血中の滑走酸素を増やし、毛根にダメージを与える為、注意が必要です。

いかがでしたでしょうか？

抜け毛は遺伝だけが要因でないことがお分かりいただけたと思います。ここで紹介した抜け毛の改善にはもちろんのことですが、あなたが健康的な毎日を送っていくために必要なことでありますので、ぜひ出来ることから始めてみてください(^^♪